Sim, o Ative Yôga foi feito para todos, incluindo iniciantes.
Basta ter vontade, constância e disciplina.
Todos podem praticar. Sempre devemos respeitar o nosso ritmo, assim como qualquer outro praticante.
Como o YÔGA Antigo é uma prática com técnicas corporais fortes, que trabalham resistência, ele vai te ajudar a modelar o seu corpo, o que também auxilia no emagrecimento. Mas lembre-se que uma boa alimentação é a base de tudo.
Tenha uma refeição o mais leve possível, pelo menos 40 minutos aulas. E durante as aulas permita-se conhecer seu corpo. Se um dia praticar pela manhã, tente estar em jejum. Agora, se optar por comer algo, lembre-se de ingerir alimentos leves, como frutas.
Em quanto tempo receberei as aulas após realizada a compra?
Quando seu pagamento for confirmado, você receberá um e-mail com todas as instruções.
Quando seu pagamento for confirmado, você receberá um email com todas as instruções.
As aulas são fornecidas por meio da plataforma Hotmart. Todas as instruções estarão presentes do e-mail enviado após a efetuação do pagamento.
São quatro módulos. Cada módulo dura 3 meses. E para sua evolução, você deverá repetir as aulas do primeiro mês de cada módulo no segundo e terceiro mês do módulo referente. Também terá as aulas ao vivo pelo Facebook uma vez por semana que ficarão gravadas. E mais uma vez por mês haverá um sorteio para participar de uma aula pelo zoom em tempo real.
Como dito anteriormente, ajuda muito. Temos muitos alunos atletas que praticam com o objetivo de aumentar o rendimento de suas atividades físicas, melhorar a performance, aumentar a concentração enquanto treinam, e com isso, obter melhores resultados.